Hva med å gå en tur...?

Det er ikke så mye som skal til, sier de som har prøvd (og lykkes). En bare går 30 minutter en vei, snur og går tilbake. Gjerne litt fort om en orker det. En raskt dusj etterpå og en er et nytt menneske.

Vel, det er vel ikke akkurat slik jeg opplevde min første lengre (jeg kaller gåturer på over 30 min for "lengre") gåtur på en god stund, der jeg sklei rundt på holka og hev etter pusten i påvente av de salige første 30 minutter så jeg kunne snu og oppleve det samme en gang til.

Det var en sterk følelse av lettelse som traff meg da jeg etter 62 minutter stampet inn i gangen og visste at jeg kom til å overleve. Jeg hadde klart meg igjennom uten fysiske skader. Dette tok jeg som et tegn på at endring av livsstil kan begynne.